南海区兴趣特长课程(20)

课程简介：中国5s易瑜伽进阶课程，让每位学员学会认识自己，认识自己的饮食、睡眠、事业、家庭、体型.... 从而找到适合自己的瑜伽练习方式，从零基础精准指导课，到一级精准指导，综合精准调理，循序渐进的让学员学会自我健康管理的能力，实现不仅在瑜伽馆能练习瑜伽，在生活中也能练习瑜伽，让瑜伽犹如海面冉冉升起的太阳，不仅带来愉悦的感受，让练习者掌握正确规范系统的瑜伽练习方法，且具有纤体塑形、身心疗愈、减压舒眠等功效、更带来健康的身体，指引我们走向更有质量、更健康、更美好的生活.....

课程简介：公修课:综合性课程特点:课程丰富、多元化，有外教老师亲自授课适合人群:所有人特点:课程丰富、多元化、有知名外交老师亲自授课、课余更是可以和老师探讨瑜伽、结交各行业的高素质人群丰富生活适合人群:1.普通大众和完成5S易瑜伽课程学习的人(锻炼、改善气血) ;2.办公室人群、公司白领等(塑形、改善身体、减压、提升气质) ;3.瑜伽老师(感受不同教学风格、丰富见识、吸收经验经验) ;4.已完成产后修复或是康复理疗的特殊人群(巩固锻炼强身健体)。

课程简介：公修课:综合性课程特点:课程丰富、多元化，有外教老师亲自授课适合人群:所有人特点:课程丰富、多元化、有知名外交老师亲自授课、课余更是可以和老师探讨瑜伽、结交各行业的高素质人群丰富生活适合人群:1.普通大众和完成5S易瑜伽课程学习的人(锻炼、改善气血) ;2.办公室人群、公司白领等(塑形、改善身体、减压、提升气质) ;3.瑜伽老师(感受不同教学风格、丰富见识、吸收经验经验) ;4.已完成产后修复或是康复理疗的特殊人群(巩固锻炼强身健体)。

适用人群：适合所有有美术兴趣的人士

课程简介：空手道亦称空手， 是发源于琉球王国（今琉球群岛）， 由多种武术构成的系统。其前身是古代琉球武术“手”， 融合了传入的中国武术后， 被琉球人尊称为“唐手”。（日本大正年间）传入日本， 受其传统格斗术影响，成为“空手道”。 二战之后在全世界广泛传播。空手道中包含踢、打、摔、拿、 投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术， 一些流派中还练习武器术。学习空手道有以下的好处：让孩子拥有健康的身体空手道是一项拳脚并用的有氧运动。在少儿成长阶段学习空手道，通过科学有效的训练，能够极大的促进身体的生长，提升孩子的身体素质，增强免疫力。磨练意志的好方法现在的孩子在家都是小皇帝，许多父母都非常的溺爱孩子，设想如果我们不能让孩子在建立心智的阶段，养成良好的行为习惯，这将决定孩子未来的人生之路的走向，教育无小事，细节决定未来。空手道的每一项训练都要求学员具备勇气和自我挑战精神，在遇到挫折和困难时，勇敢的战胜自我，例如战胜伤痛，疲倦，懒惰，害怕，畏惧等等弱点，而在教练和队友的鼓励下，胜利之后获得的成就感，是其他体育运动所不具备的。一旦建立了自信和勇气，孩子在日后的生活中，将视困难为挑战，视挫折为动力，这种坚韧的意志品质，就是孩子一生的财富！性格的改善许多父母送孩子去学习空手道，锻炼身体是第1需求，其次就是希望孩子的性格能够得到改善，比如过于内向，不喜欢说话，朋友少，其实家长们不知道，空手道对于那些过于活泼好动又顽皮的孩子，也有非常大的改善作用！一般新来的孩子，教练都会帮助他（她）融入这个集体。在上课期间，教练也会通过鼓励和表扬等方式来激发内向孩子的自信和勇气，而对于那些顽皮的孩子，在以严格训练遵守纪律为基本守则的空手道课堂，是不允许淘气的孩子过渡展现的，教练也将通过适度的言语教导和赞赏，来使得顽皮的孩子更具领导力和组织能力，可以更好的发挥活泼孩子的天性，让他走向正轨，成为受欢迎的小伙伴。启发智力空手道的练习不单单是骨骼肌肉的收缩，而且还有空间感知、经验导向、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能，能够提高形象思维和创造力。礼始礼终空手道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。而日常训练中的每次运用，都是锻炼孩子，时刻记着礼节，并且运用到生活中去，做个知礼节的人。

课程简介：拳击的好处真的不胜枚举，不仅能练出马甲线，健壮的肌肉、精瘦的体格，强健的体魄，还能放空大脑、释放压力！能够使您的身材更加匀称、增强体力和活力、提高反应能力、提高身体的协调能力、舒缓压力、增强耐力、改善睡眠质量、改善心脏功能、延缓衰老、使身体机能恢复正常、提高身体的灵活性、调节呼吸、增强身体的抵抗力、增强消化排泄系统的功能

课程简介：.拳击的好处真的不胜枚举，不仅能练出马甲线，健壮的肌肉、精瘦的体格，强健的体魄，还能放空大脑、释放压力！能够使您的身材更加匀称、增强体力和活力、提高反应能力、提高身体的协调能力、舒缓压力、增强耐力、改善睡眠质量、改善心脏功能、延缓衰老、使身体机能恢复正常、提高身体的灵活性、调节呼吸、增强身体的抵抗力、增强消化排泄系统的功能

课程简介：叶问咏春崇华拳馆（又名佛山市南海区崇华咏春拳馆）成立于2014年。目前有狮山馆，禅城馆。馆长董崇华师从叶准，曾获三次世界咏春拳大赛冠军，两次国际武联咏春拳大赛冠军。多次参加影视拍摄。本馆致力于咏春武术的实战研究和文化传播。狮山校区：成人班每周三，周五，周六晚上8：00-9：30禅城校区：成人班，每周二，四，六晚上8：00-9：30